رَبِّ أَدْخِلْنِي فِي لُجَّةِ بَحْرِ أَحَدِيَّتِكَ وَ طَمْطَامِ يَمِّ وَحْدَانِيَّتِكَ

وَ قَوِّنِي بِقُوَّةِ سَطْوَةِ سُلْطَانِ فَرْدَانِيَّتِكَ حَتَّى أَخْرُجَ إِلَى فَضَاءِ سَعَةِ رَحْمَتِكَ

پروردگارا مرا در ژرفاى درياى يگانگى ات، و در ميان اقيانوس يكتايى ات وارد ساز،

و با نيروى چيرگى سلطنت تنهاى ات توانمند گردان تا به فضاى بیكران رحمتت درآيم

_____________________________

منبع:مفاتیح الجنان،دعای سیفی صغیرمعروف به دعای قاموس

اللَّهُمَ‏ اجْعَلْنِي أَخْشَاكَ‏ كَأَنِّي أَرَاكَ وَ أَسْعِدْنِي‏ بِتَقْوَاكَ وَ لَاتُشْقِنِي بِمَعْصِيَتِك

بارخدایا قرار ده مرا ترسان ازتو همانند اینکه براستی می‌بینم تو را، و خوشبخت گردان مرابا پرهیزکاریت، بدبخت مگردان مرا با نافرمانیت.

___________________________________

فرازی از دعای عرفه

آیا شما  بدون هیچ مقدمه ای شروع به خوردن میوه می‌کنید؟

آیا می دانستید میوه خوردن آدابی دارید؟

آداب خورن میوه خوردن

الف-شستن میوه با آب

ب-بردن نام خدا به هنگام خوردن

ج-دعا کردن به هنگام دیدن میوه‌ی نوبر

د-خوردن هرمیوه در آغاز فصلش و پرهیز از آن در پایان آن فصل

ه-جدا نکردن پوست میوه

______________________________

منبع:مائده‌ی صالح،محمدمهدی کریمی،ص:24

روز مادر بود،گوشی را برداشتم وبه مادر بزرگ زنگ زدم وتبریک گفتم.همه‌ی نوه‌ها عاشقش بودند.به همه با چشم محبت می‌نگریست.تک تک آن‌هارا خیلی خوب می‌شناخت،عیب‌هایشان را به وضوح می‌دید؛با این وجود ذره‌ای ازمحبتش نمی‌کاست..وقتی به دیدنش می‌رفتم، ازخوشحالی مثل پرنده‌ای که بال می زد به استقبالم می‌آمد،قبل ازمن،دستش رادورگردنم می‌انداخت ومحکم بغلم می‌کرد.

دو روز پس از روز مادر به دلم افتاد زنگ بزنم و صدایش رابشنوم.پیش خود گفتم فردا زنگ می‌زنم.شش صبح  تلفن به صدادرآمد علی بود،خبرمرگ مادربزرگ راداد،بعدازاوحامد زنگ زد،اوهم خبر وداع مادربزرگ را رساند.آخرین نفرمادرم بود او هم باصدای غم‌انگیز وگریانش …  .مات ومبهوت وحیران بودم وپشیمان از اینکه چرا برای آخرین بار صدای مادربزرگ رانشنیدم،قلبم آکنده ازغم واندوه شده بود،آهی شرربار تمام وجودم  رامی‌سوزاندولی دریغ ازقطره اشکی.هنوزم که هنوز است قلبم در حسرتی جانسوز به خاطر فردا فردا گفتنم می‌سوزد.چرا تسویف؟چراغفلت؟غافل بودم ازاینکه فرداگفتنم،تسویف است، غافل بودم ازمرگی که هرلحظه و هردم ممکن بود رشته‌ی زندگی مرا قطع کند. چه بسا فردا فردا کردن هایی که حاصل عمرآدمی رابرباد دهد.

 امام باقر علیه السلام می‌فرمایند:«إِيَّاكَ‏ وَ التَّسْوِيفَ‏ فَإِنَّهُ بَحْرٌ يَغْرَقُ فِيهِ الْهَلْكَى»، «بر حذر باش از تسویف؛ زیرا آن دریایی است‌که انسان غوطه‌ زنان در آن هلاک می‌شود».

امام علی علیه السلام می فرمایند:«فَتَدَارَكْ مَا بَقِيَ مِنْ عُمُرِكَ وَ لَا تَقُلْ غَداً أَوْ بَعْدَ غَدٍ فَإِنَّمَا هَلَكَ مَنْ كَانَ قَبْلَكَ بِإِقَامَتِهِمْ عَلَى الْأَمَانِي‏وَ التَّسْوِيفِ حَتَّى أَتَاهُمْ أَمْرُ اللَّهِ بَغْتَةً وَ هُمْ غَافِلُونَ».«آن‌چه را از عمر تو باقى مانده است، درياب و مگو : فردا و پس فردا؛ زيرا پيشينيان تو به سبب تكيه كردن به آرزوها و امروز و فردا كردن هلاك شدند؛ چرا كه فرمان خدا (مرگ) ناگهان اين غافلان را در رسيد».

________________________________

تحف‌العقول،ص285

اصول کافی،ج2،ص136

یک متخصص تغذیه باابرازنگرانی از بالا بودن مصرف سرانه‌ی نوشابه‌های گازداردرکشورگفت:

«مصرف سرانه‌ی نوشابه‌‌های گازداردرایران دوبرابر استاندارد کشورهای اروپایی است درحالی که مصرف سرانه‌ی شیر یک سوم استاندارد کشورهای پیشرفته است».

این متخصص تغذیه بااشاره به اینکه نوشابه‌های گازدار فاقدارزش غذایی است،ادامه داد:

«مصرف نوشابه‌های گازدار پیامدهایی همچون افزایش وزن،پوسیدگی دندان‌ها،پوکی استخوان و…رابه همراه دارد،اماشیرهای محلی حاوی کلسیم،پروتئین،ویتامین‌ها و…است که متاسفانه به دلایل مختلف که یکی ازمهم‌ترین آن،گسترش نیافتن فرهنگ مصرف شیردرکشوراست بااستانداردکشور‌های پیشرفته فاصله‌ی زیادی دارد وایرانی‌هاکمتر ازیک‌سوم این استاندارد،شیر مصرف می کنند».

«باتوجه به اینکه سلامت،رشد واستحکام استخوان‌ها و دندان‌ها نیازمند کلسیم است که دربدن ساخته نمی‌شود،این کلسیم ازموادغذایی تامین می‌گردد که مهم‌ترین این منابع گروه لبنیات به ویژه شیر است».

ولی شیر به عنوان یک ماده‌ی غذایی کامل وارزان نیزازدست متقلبان درامان نیست ازجمله:

مخلوط کردن شیر حیوانات مختلف.

اضافه کردن آب به شیر.

اضافه کردن نشاسته به شیر برای اینکه شیر رقیق شده به سادگی قابل تشخیص نباشد.

اضافه کردن جوش‌شیرین برای پوشاندن عیب و فساد شیر.

_____________________________

فست‌فودها(سم‌فودها)ونوشابه‌های ناگوار،دکترمحمد دریایی صص85،43

پایان نامه ذهنم رامشغول کرده بود.درحالی که غرق درفکرتمام شدن ونشدن آن،فنجان چای رادودستی گرفته بودم،متوجه شدم پسرم آرام آرام توپ رابه سمت من هل می دهدوبانگاه ملتمسانه اش می‌خواهدبااوبازی کنم.هرچه فکرپایان نامه و…بود ازذهنم خارج کردم ومشغول توپ‌بازی بااوشدم.درحین بازی که باهم حرف می‌زدیم،گفت من ازتاریکی می‌ترسم.پرسیدم چرا؟گفت اگرخانه تاریک شود گرگ می‌آید.کمی جاخوردم،فکرنمی‌کردم علت ترسش گرگ باشد،البته این ترس هم ناشی ازکارتون ها وفیلم هایی بود که قبلا دیده بود.بعدازکلی حرف زدن وتوضیح درموردگرگ ومحل زندگیش ونیز تاریکی وروشنایی؛گفتم بیابرق هاراخاموش کنیم.وبه اواطمینان دادم که اگرهمه جاهم تاریک شود،هیچ گرگی نمی‌تواند داخل خانه بیاید.چراغ هاراخاموش کردم ودستش راگرفتم وباهم درتاریکی راه رفتیم ویکی یکی آن هاراخاموش وروشن کردیم.بعدازدوبارهمراهی،خودش به تنهایی این کارراتکرارکرد.چندباراول،لرزش صدایش،حاکی ازترس درونش بوداماوقتی ادامه دادتمام ترسش ریخت ودرحالی که می‌پریدشعرهم می‌خواند.بعدرفتیم سراغ گوشی وچراغ قوه راروشن کردیم.بادورونزدیک کردن چراغ،ازاشیاء یاراه رفتن جلوی نور،سایه های کوچک وبزرگی تشکیل می شد وگاهی هم دست هایمان راجلوی نورمی گرفتیم وازدیدن دست های به آن بزرگی ذوق می کرد.واقعابازی لذت‌بخشی بودحسی که درآن موقع داشت قابل وصف نیست.خیلی خوشحال بود واحساس شوروشعف خاصی داشت .

اگرفرزند شماهم ازتاریکی می‌ترسد،بعدازعلت یابی حتما این بازی راانجام دهیدآرامش خاصی به کودک می بخشد.

سرانجام مطبوعات و رسانه ها پس ازسال‌ها سکوت وبی‌تفاوتی در قبال سلامت مردم،اعلام نمودند:

«پژوهش‌های علمی و آزمایشگاهی نشان داده که کوکاکولا وپپسی حاوی مواد سرطان‌زاست وکارخانه‌های تولیدکننده موظفند که به عنوان یک هشدارجدی،برقوطی‌ها و برچسب‌های نوشابه‌های گازدار این هشدار و واقعیت تلخ و مرگ‌آور رادرج نمایند!وتوخود حدیث مفصل بخوان ازاین مجمل…»

واین همه بیماری‌ها و سرطان‌های ناشی از«کوکا‌کولا» ،«پپسی» وسایرنوشابه‌های گازدار،حیرت‌آوراست.آیا بازهم برای بازگشت به طب وتغذیه‌ی سنتی و نوشابه های اصیل ایرانی،تردید وجود دارد؟!

بیاییم این بت‌های رنگارنگ و فریبنده و مرگ‌آور رادرهم شکنیم و به هویت اصیل خود بازگردیم… 

منبع:فست‌فودها(سم‌فودها)ونوشابه‌های ناگوار،دکترمحمد دریایی،ص:87

گاهی انسان،قدم درراهی می گذاردکه می داندراه به منزل دوست نمی‌بردوبه نصیحت‌های پیرسرکوچه که می‌گوید: ای جوان ازاین راه نرو که انتهایش بن‌بستی ازدرهای ناگشودنی است.وحال که می روی ،قفل های آن رابازنکن وبرگرد،گوش جان نمی‌سپارد.ولی ازیک سوطولانی بودن مسیروسراب سختی‌های برگشت وازسوی دیگروسوسه‌هاونداهای پشت درهای بسته،دعوت به گشودن قفل‌های شوم‌بختی وتیره‌بختی می‌کندوسرانجام فریب گرگ میش‌نما رامی‌خوردوهمچون روزه‌خوارانی که برسرِخانِ دشمنِ دوست‌نما می‌نشینند،درهای آتش را یکی پس ازدیگری به روی خود می‌گشایدوخودرا درپرتگاه هلاکت می‌افکند.

خوب است گاهی ازخودبپرسیم چراباوجوداینکه شیطان درغل وزنجیراست،گناه می‌کنیم؟چرادروغ می‌گوییم؟چرا غیبت می‌کنیم ؟چرابازبان روزه تهمت می ‌زنیم؟این همه حسادت ونفاق چیست که درما ریشه دوانده است؟چراروزه‌خواری می‌کنیم؟

شاید فرصت‌های ماه رجب وشعبان راازدست داده‌ایم وبا خودسازی نفس،آمادگی برای ورود به رمضان رانداریم.علت دیگرش می‌تواند عادت باشد؛نفسمان راازبس به دروغ،ریا،شهوت،شکم پرستی وسرکشی وبی بندوباری و….عادت داده‌ایم که کنترل ومهارش سخت شده است،این خود ماهستیم که نفسمان راآزادگذاشته‌ایم تابربام هرگناهی بنشیند ومارابرمعصیت یاری کند،واگراقدامی نکنیم غل وزنجیر دیو رجیم رابازمی کندوباهمراهی اومارابه ضلالت می‌کشاند،ولی می‌توانیم باعزم واراده ی جدی وتوکل برخدابرنفسمان فائق آییم ومهارآن رابه‌دست گیریم.

پس بیایید باعبور ازدرهای گشایشِ آسمان،جنان ورحمت(روزه)دربهارقرآن فرودآییم ومیهمان سفره ی دوست شویم.وهفت سین های هرورقش راهمراه باغنچه های استجابت،درباغ دلمان بکاریم.

عَنْ أَبِي جَعْفَرٍ علیه السلام قَالَ: كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صلی الله علیه وآله يُقْبِلُ بِوَجْهِهِ إِلَى النَّاسِ فَيَقُولُ يَا مَعْشَرَ النَّاسِ إِذَا طَلَعَ هِلَالُ شَهْرِ رَمَضَانَ غُلَّتْ مَرَدَةُ الشَّيَاطِينِ وَ فُتِحَتْ أَبْوَابُ السَّمَاءِ وَ أَبْوَابُ الْجِنَانِ وَ أَبْوَابُ الرَّحْمَةِ وَ غُلِّقَتْ أَبْوَابُ النَّارِ وَ اسْتُجِيبَ الدُّعَاءُ …    .

رسول خداصلی الله علیه وآله فرمودند:اى مسلمانان! هنگامى كه هلال ماه رمضان ظاهر شد، شيطان‌هاى رانده شده زنجير مى‌شوند، درهاى آسمان، درهاى بهشت‌ها و درهاى رحمت گشوده مى‌شوند، درهاى جهنم بسته شده، ودعا مستجاب می‌شود.

*الكافي (ط - الإسلامية)، ج‏4، ص: 68